每周禁食一天科学吗？

每周禁食一天是科学的，可以预防大脑因衰老萎缩，降低心脏病，糖尿病等可能。

准备禁食二天前只吃生蔬菜和水果，有利于身体各系统的适应。

禁食中每天要喝新鲜的果蔬汁。

勿饮桔子汁、西红柿汁以及各种加糖和添加剂的果蔬汁。