凉瓜是苦瓜吗？

是的，苦瓜的别称：癞葡萄、凉瓜、锦荔枝、癞瓜。

苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。

苦瓜比较好的吃法还是凉拌。

凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。

如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。