馒头热量高。
全麦面包(200-250大卡/100g)单位热量,馒头-标准粉(230大卡/100g)单位热量。
全麦面包本身是也比较适合减肥期间食用的,全麦粉含有大量的膳食纤维,其营养价值也比白面要高,例如丰富的维生素B族元素等。
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