健身抽烟有影响吗?

健身抽烟有影响,会影响肌肉的增长,也会影响身体的耐力和力量。

抽烟会导致血管收缩,导致肌肉得不到血液中的营养物质的输送,氧气、蛋白质、水分等的缺失,即使你训练的再刻苦,没有这些营养的补充,肌肉也难以生长。