先把保鲜膜盖在牛肉上,用小软锤拍打,再把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖,下热油锅,两面煎成金黄色,烹上辣酱油和蕃茄沙司,翻几下出锅装盆。
煎牛排是一道制作简单的菜品,主要食材是牛排,主要烹饪工艺是煎。属于西餐,一般辅以红酒食用。牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。
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