维生素d3缺乏可以通过食物来补,维生素d3强化食品有牛奶、橙汁、谷物、糕点、面包等。
维生素d3不同于其它的维生素,可以在很多的食物中找到,而维生素D3只在极少数的天然的食物中存在,多数是通过吸收阳光获得,不过因为它是一种脂溶性维生素,能够储存在体内。
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