月经期间可以适当吃常温下的榴莲。
榴莲是性热的水果,营养丰富,对身体有一定的补益作用,月经期间适当吃,并不会影响月经。
月经期间尽量不要吃寒凉的饮食,寒凝血瘀导致气血运行不畅,有可能引发痛经或者加重痛经。
其余并没有严格的饮食禁忌和饮食要求,同日常饮食习惯差不多,注意均衡营养就可以。
同时注意保持愉快的心情,注意保暖,不要做剧烈的运动,注意外阴的清洁、卫生。
一般经期并没有明显的特殊症状,但是由于经期盆腔充血以及前列腺素的作用,有些妇女会出现下腹部及腰骶部下坠不适感,少数病人会有头痛的感觉,注意适当休息,一般都会好转的。
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