海苔补钙吗？

海苔是可以起到补钙的作用的，它里面有不少的维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。