四十岁左右正常成人的血压,在安静时,收缩压(高压)为90--140mmhg或以下,舒张压(低压)为60--90mmhg或以下,脉压差为30--40mmhg。
到了五,六十岁的人,由于种种因素,体内血管壁增厚,变窄,血压会比正常值偏高,你可以多测几次,对比一下,如果所测得的数值跟这次相近,那你也不必担心,只是临界高血压,可能过饮食来调节。
适当控制钠盐摄入并避免进食胆固醇含量较高的食物。
禁忌烟酒,及刺激性食物。
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