怀孕七个月,对钙的需求量还是相对比较大的,一般情况下需要每天补1200毫克的钙质,相对比较合适的。
一般怀孕三个月以后,就需要常规性的补钙的同时,多喝高钙牛奶,饮食要全面多样化,避免偏食和挑食,适当晒太阳,促进钙质的有效吸收。
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