孕妇一天的运动量没有特别的规定,但是比如散步、游泳、跳舞等,这些运动对孕妇来说都是安全的。
但是在怀孕期间不能进行足球、橄榄球或是篮球等竞技体育项目,以防在运动中腹部受到撞击,因为腹部的任何撞击对胎儿的健康发育都可能带来巨大的危险。
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