保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池穴,头后仰,风池穴可以按摩两次,每次100下,拇指环形转动,直到此处有明显的酸胀感。
按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。
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