正常血压值是在收缩压在90-140毫米汞柱,舒张压是在60-90毫米汞柱,高或低于此数值为异常血压,需要查原因和处理,理想血压是120/80毫米汞柱。
预防高血压在于平时的坚持低盐低脂清淡饮食,保持情绪乐观平和,避免或尽量或少喝酒,坚持适当的锻炼,控制体重等。
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