心率波动应该是60到100之间属于正常范围,老年人心率可以偏慢,心率与性别,年龄等因素有一定的关系。
运动员的心率会更慢一些,通常在55下左右。
在强度运动之下,心率不能超过220。
如果超过这个值,就会出现胸闷气短。
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