1. 不锻炼的人,跑个6公里左右。
2. 正常的人,一小时连续跑的话,跑个8公里。
3. 经常锻炼的,可以跑到10公里。
4. 业余额跑步爱好者,估计12公里以上。
5. 专业的跑一小时15-20公里,马拉松41公里最快的2小时多一点。
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