落枕脖子疼的厉害可以脖子部位进行湿热敷,因为热气能帮助紧绷的肌肉放松,而湿热比干热好;还可以将热毛巾敷在脖子上,将擦手巾浸在一碗热水中,或者将热水倒在整个毛巾上。
落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。
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