减轻口臭的方法有:
1. 学会放松心情,不与焦躁为伴。
2. 有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。
3. 忌烟酒及甜食,不吃辛辣助火之物、厚腻难消化的高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
4. 清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。
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