苦瓜有滋肝明目的作用。
对于经常用手机和电脑的人可以多吃苦瓜,可以凉拌着吃,或用苦瓜肝泡水喝都可以起到滋肝明目的功能。
苦瓜不但有泻火的功效,还有补气益精的作用,所以苦瓜是男人补肾的首选。
苦瓜当中的维生素C含量很高,具有保护心脏的功能。
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