1. 方法:按摩法,从下巴往脖子方向按,加快淋巴的流动。从下巴到耳朵,这种可以加快血液的循环,从而达到减一把的作用。通过双手按摩下巴,按摩5分钟。双手放在脖子上,然后用手掌按压两个腮帮子。
2. 多吃蔬菜,因为蔬菜可以排除体内多余水分和油脂,双下巴自然会减少。多运动,每天运动40分钟,不仅可以减双下巴,还可以减身上其他的脂肪,另外吃饭要细嚼慢咽。
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