三良好是什么

1. 良好的个性人格：情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。

2. 良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

3. 良好的人际关系：在人际交往和待人接物时，能肋人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。

五快

1. 吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。

2. 便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。

3. 睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。

4. 说得快：思维敏捷，口齿伶俐。

5. 走得快：行走自如，步履轻盈。