早餐吃太多的话很容易导致肠胃的负担加重。
早餐吃太多,肠胃除了需要一个上午都马不停蹄的进行消化外,一到中午,大量的食物再次进入胃,胃没有休整时间又需要进行紧张的消化。
如果是上午工作静态姿势多很容易引起消化不良。
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