吃芒果防治便秘

吃芒果能够帮助防治便秘，预防结肠癌。

因为芒果中含有的芒果甙能够促进肠胃蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，有利于排便。

另外芒果中含有的大量的纤维也能够促进排便。