经期前喝红糖水效果更好。
经期喝红糖水能够为身体补充铁质以备经期之用,而且经期喝红糖水也能够起到暖宫、温经的作用,对于经前就出现了乳房胀痛、小肚疼痛等等经期综合症有很好的调理作用。
而且如果是经期痛经的话,月经来潮前喝红糖水能够帮助暖身,减少痛经的发生。
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