从营养学的角度来分析,鸡蛋不宜和豆浆同食,同吃会降低两者的营养价值。
因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收。
鸡蛋清中含有黏性蛋白质,它可以同豆浆中的胰蛋白酶相结合,让蛋白质分解受到阻碍,降低人体对蛋白质的吸收率,所以鸡蛋不宜和豆浆同食。
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