糖尿病人吃香蕉的好处

香蕉中含有丰富的维生素和矿物质，其中镁和钾含量尤其高，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

香蕉对消化、吸收功能，也都有良好的促进作用。

糖尿病患者尤其是糖尿病合并高血压的患者，在血糖控制良好，平衡膳食、适量控制的饮食原则下，还是可以吃香蕉的。

但是注意也不要一下子吃太多的香蕉，对身体也不好。