红糖姜水一天喝几次

红糖姜水一天喝几次并无特别限制，建议一天喝一次即可，最好不超过两次。

上午10点，下午3点左右都是比较适宜的饮用红糖姜水的时间，这两个时间的胃肠活动较活跃，利于红糖姜水营养的吸收，有利于促进机体血液循环，所以这两个时候饮用最佳，若一天只喝一次，宜在上午喝。