多吃影响血脂
碧根果含有大量的脂肪,虽然多是不饱和脂肪酸,但是由于含量较高,高血脂病不宜吃。
多吃长胖
碧根果是一种热量很高的坚果,一千克碧根果所含有的热量,等于五公斤鸡蛋所含有热量的总和,吃太多肯定会长胖。
多吃易上火
碧根果较为燥热,且由于是坚果炒货,水分含量少,多吃会上火导致长痘痘或者咽喉疼痛。
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