材料:虫草花12克,猪脊骨300克,鸡爪2个,胡萝卜50克,盐、鸡精、生姜各适量。
做法:猪脊骨洗净切成块,鸡爪洗净、胡萝卜去皮切块、姜去皮切片后烧开水将猪脊骨块、鸡爪放入去血水之后捞出,然后将猪脊骨块、鸡爪、虫草花、胡萝卜和姜放入锅中加水小火煲2个半小时之后再加入盐、鸡精调味食用即可。
效果:能够帮助改善熬夜后肝脏、肾脏受损,有效帮助补肺补肾,养肝护肝。
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