经期吃提子有哪一些好处

补血补铁

月经期间会流失大量的血液，容易出现贫血、气血不足的情况，而提子中不仅含有在机体造血过程中起着比较重要作用的维生素B12，还含有铁元素，对于补血补铁，防治贫血是有帮助的。

缓解疲劳

女性在经期时容易感到身体疲劳，而提子的果实中，葡萄糖、有机酸、维生素、氨基酸等营养成分都是比较丰富的，经期适量的吃提子对于改善神经衰弱、缓解身体疲劳有一定的效果。