胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C,菠菜含铁,钙,维生素C和维生素K,梨子有清热降火,润肺,美容护肤功效,三者一同榨汁饮用,可清除肝火,强健脾胃,还可补充水分和体力,适宜于剧烈运动后饮用。
制作过程:
取胡萝卜50克洗净,切小块;菠菜100克焯水后过凉水,切成小段;雪梨50克,洗净去皮,去核,切块,苹果25克洗净去皮,去核,切块,柠檬30克去皮,去籽。所有食材倒入榨汁机中,加适量饮用水搅打成汁,倒入适量蜂蜜调味即可。
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