怎么可以避免吃烤橘子上火

1.避免多吃，再好的东西吃都要有个度，想要避免最好的办法还是控制量。

2.吃完后漱口，多喝些水。造成嗓子不适，牙龈发炎这些上火症状的重要原因就是橘子中含糖高，吃完不漱口的话，口腔中就是高糖分环境，引起细菌快速繁殖，导致发炎。所以吃完漱口，多喝水会好很多。