拉肚子可以吃什么食物

1.多喝水。拉肚子的时候身体里的很多水分都被排出了体外，导致身体严重缺水，此时应该补充充足的水分，保证身体的各项机能能够正常运行。

2.糙米汤。普通的拉肚子症状可以通过米汤来治疗，所以对于拉肚子的人来说，米汤是非常有益的。

3.面食。面食容易消化，拉肚子的时候就需要吃一些易消化的食物。而且面条的营养很丰富，但吃面条的时候不能太过油腻，否则会使肠胃的负担加重。

4.加盐的白粥。拉肚子的时候，可以适当的吃些加盐的白粥，但不能放肉。如果是因为肠胃炎引起的腹泻，饮食就需要清淡些，加盐的白粥可以使肠胃的负担减轻。