什么时候吃蛇果通便

早上空腹吃蛇果对通便的效果比较好，这个时候吃肠胃会更快地把水分和其他物质输送到大肠，增加粪便的水分，使粪便更加柔软更好排出。

但早晨空腹吃蛇果会对肠胃有一定刺激，所以肠胃不好的人不建议这么吃。