凉拌春笋
材料:春笋300克,芝麻油、盐、白醋、酱油、老干妈、芝麻适量。
做法:把切好的春笋片放到开水中煮开,煮开之后捞起来冷却,然后把蒜头、老干妈、酱油和芝麻油加进去,一起搅拌均匀就可以食用了。
功效:糖尿病人吃凉拌春笋可以起到降血糖的作用。
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