孕妇吃芦笋的好处

促进胎儿大脑发育

胎儿期内，脑部发育是最早的，也是最重要的。而芦笋中含有丰富的叶酸，叶酸能预防胎儿神经管畸形，促进胎儿的大脑发育。

增进食欲

孕妇由于身体的原因，会变得挑食，不想吃东西，可是这样会影响到孕妇的身体健康，也会影响到胎儿的生长发育。而芦笋可以促进肠胃功能的消化，改善孕妇的食欲。

改善便秘情况

芦笋中含有纤维素，纤维素能促进肠胃的蠕动，帮助消化、排泄，所以芦笋可以帮助孕妇改善便秘的情况。

预防血管疾病

孕期的女性，容易出现内分泌不平衡，而且还会出现一些血管性疾病，食用芦笋可以促进血液流通，有预防血管疾病的作用。

提高身体免疫力

芦笋中含有多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进孕妇身体营养平衡，进而提高机体免疫力。