材料:黑豆250克,花生250克,红枣250克,冰糖、水适量。
1.将黑豆。花生洗净,在水中加入少许盐,黑豆和花生放入浸泡一夜。
2.浸泡一夜之后,用清水洗去表面盐分,红枣去核备用。
3.将黑豆、花生、红枣全部放入锅中加水盖过材料煮焖至烂。
4.煮好放凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意:一定要喝冰过的,并且早晚都要喝。
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