造成人体缺铁的原因,大致有如:饮食摄取量不足,铁质吸收率偏低、身体需求量或流失量增加等因素,而相较于男性而言,女性更是缺铁的高风险群,特别是孕妇与哺乳妈妈,更需要额外补充铁质。
女人除了经期铁质流失,到了怀孕期间,身体需要铁质以制造红血球,维护组织生长与弥补生产时的失血,因此这时期更需要补充铁质;而哺乳妈妈要供应宝宝铁质来源,因此铁质补充亦不可忽略。
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