火锅一周吃一次就好

吃火锅最好以天然新鲜食材为主，少吃加工火锅料，而经过长时间熬煮的汤底，容易累积各种食材释出的毒素，如农药、防腐剂、色素、高钠、高普林、亚硝酸盐等物质。

建议一星期内吃一次就好，吃完可多喝水、吃蔬果加速帮助身体代谢。