多喝热水
拉肚子使人体出现脱水的情况,严重的还会时体内的电解质失去平衡,而吃了木耳拉肚子可以多喝点热水,为人体补充水分以及平衡电解质。
合理休息
当人体出现了拉肚子的情况时,情况不是很严重时,应该合理休息,因为人体有一定的自我修复能力,合理的休息可以有效的缓解肚子不适的情况。
热敷肚子
热敷肚子不仅可以暖身,还能一定的程度的改善腹部不适的症状,所以当我们吃了木耳肚子不舒服时,可以用热水袋放在腹部,以缓解腹痛的症状。
饮食清淡
对于拉肚子的人群来说,饮食应该以清淡营养为主,不宜食用辛辣、刺激性大的食物,以免加重拉肚子的情况。
就医检查
如果说试了前面几个方法,身体还是没有任何好转的话,建议去医院检查,以免生出急性肠胃炎等炎症疾病。
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