有滞气作用的食物

吃红薯的时候不建议食用有滞气作用的食物。

红薯本身含有一些氧化酶，食用会产气，有滞气的作用，再和其他有滞气作用的食物一起食用，会加重滞气的作用，导致消化更为艰难，肠胃出现不适的情况。

常见的有滞气作用的食物有：南瓜、甘薯、蚕豆、芋艿、栗子等。