蛋白质的作用

蛋白质是健康的基础，是身体能量的来源，对塑造肌肉非常有效。

每天坚持补充蛋白质是你应该做的，要是忽视了补充蛋白质，造成蛋白质不足、蛋白质缺失，会危害到身体。