酸枣镇静安眠

酸枣具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。

冬天容易疲劳，不妨吃点酸枣或泡水喝，不仅可以缓解疲劳，对治疗心烦、多梦、神经衰弱都有较好的作用。