一天吃几个橙子合适

一个以一个橙子为宜。

虽然橙子食用口感甘甜，营养价值比较高，但是橙子偏寒性，而且含有多种有机酸性物质，过多食用，会影响身体的健康，所以一天以一个以一个橙子为宜，最多不应超过5个。