食用茴香有助于抑制食欲,因为茴香是膳食纤维的一种良好来源,它能让人产生饱腹感。2006 年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示:
茴香能提高新陈代谢速度,控制暴饮暴食。
溶解沉积在血液中的脂肪。
作为一种天然的利尿剂减少水潴留,从而避免了体重增加。
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