水果最爱：苹果

什么水果你觉得最好？在10位营养专家中，有6位将头把交椅给了苹果：

推荐理由：护肠、减压。

1.苹果能护肠，它富含的膳食纤维和有机酸能使大便松软。

2.苹果能减压，它富含钾，可减少因钠摄入超标引发的高血压风险。

3.苹果易贮藏、吃法多，生吃、熟吃、做成苹果泥均可。