红豆薏米牛奶粥
材料:赤小豆100克,薏米50克,黑米20克,红枣10颗,桂圆适量,全脂牛奶1000毫升,清水1000毫升。
1. 将赤小豆、黑米洗净,浸泡4个小时左右。
2. 将薏米倒入干净炒锅中,小火慢慢翻炒,直到出香味、颜色变黄(可以吃多炒一点)。
3. 锅中加入清水和500毫升牛奶,再加入赤小豆和薏米、黑米,开火煮20分钟,闷20分钟左右。
4. 闷好后。将红枣、桂圆放下去煮10分钟左右,加入剩下的牛奶煮开即可食用。
红豆薏米牛奶饮
材料:赤小豆70克,薏米30克,牛脑500毫升,冰糖适量,纯净水800毫升。
1. 将赤小豆清洗干净,用清水浸泡一夜。
2. 将薏米倒入干净炒锅中,小火慢慢翻炒,直到出香味、颜色变黄。
3. 将泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆浆机中。
4. 加入牛奶,然后将清水加到最低水位线的位置。
5. 选择豆浆选项,打好之后过滤一下就能饮用。
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