阿胶可以长期食用,但是吃阿胶补血不建议长期食用。
吃3个月阿胶没有明显的补血作用,说明并非缺铁性贫血,不建议没有效果或者效果很弱的时候坚持食用阿胶补血,需要看医生找到贫血的原因,对症下药,才能缓解贫血的情况。
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