山药和胡萝卜间隔多久吃最好

山药和胡萝卜间隔1个小时时候最好。

山药和胡萝卜都是营养丰富的食物，而间隔1个小时可以将山药和胡萝卜的营养完全吸收，这样食用是最好的食用方式。