吃银耳拉肚子是排毒吗？

1-2次排便是排毒。

银耳富含膳食纤维及天然胶质，有润肠通道、排除毒素的作用，因此食用银耳后，有1-2次排便，且没伴随腹痛，那么这种情况是正常的，不用太过担心。

但是，如果是排便次数较多，并且身体伴有明显的不适，这就不属于排毒反应了，是不正常的。