食疗方可以调养之外,加上按摩,效果会更好。如果要按摩来缓解手脚冰冷的现象,要选择三个部位,进行重点刺激。
这三个部位分为肾脏、脾脏、甲状腺。三个部位是和手脚冰冷有着密切关系的,尤其是脚趾容易发冷的人,更需要多花时间进行揉捏。
按摩的时候不要只揉捏反射区,而是整个脚都需要揉捏。捏脚的时候,要朝向心脏区进行按摩和揉捏。要注意的是,要注意饮食,油分和盐分都不要吃太多。
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